SOWA OPAC : Powiatowa Biblioteka Publiczna w Turku

83 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Dieta ketogeniczna : szybkie i łatwe do przygotowania posiłki (również dla wegetarian), szczupła sylwetka oraz poprawa stanu zdrowia / Maria Emmerich ; [przekład Robert Oliwa]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, copyright 2018. - 399, [1] strona : fotografie ; 26 cm.

Autor

Emmerich Maria. Oliwa Robert (język angielski).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Czym jest dieta ketogeniczna? Sposobem odżywiania, który przestawi wasz organizm ze spalania cukru na spalanie tłuszczu. To również rewolucyjna metoda dbania o zdrowie. Dieta ta pomaga wyleczyć wszystko: od epilepsji przez otyłość po choroby autoimmunologiczne, zalecana jest również w terapii nowotworów oraz wielu innych chorób.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Współuzależnieni : jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi / Joanna Flis. - Wydanie I. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2022. - 346 stron : tabele ; 21 cm.

Autor

Flis Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Relacje międzyludzkie Techniki samopomocy Toksyczne związki Uzależnienie (nałóg) Współuzależnienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Lepszy pijący mąż niż żaden. To ja jestem winna, że nadużywa alkoholu. Gdybym była lepszą żoną, przestałby pić. Muszę wszystko znieść i wytrzymać, bo dzieci powinny mieć matkę. Gdy mój syn mi obiecuje, że więcej nie będzie ćpać, wierzę mu i odpuszczam. Do kolejnego razu… Kiedy rodzice pili, byłam odpowiedzialna za swoje młodsze rodzeństwo. To przecież naturalne, że o rodzinę trzeba dbać w każdej sytuacji. To jedne z najczęstszych przekonań osób współuzależnionych. Jeśli choć jedno kojarzy ci się z własną sytuacją, koniecznie musisz przeczytać tę książkę.

Niewiele jest narzędzi, które pozwolą realnie wpłynąć na uzależnienie bliskiej ci osoby. Jednak jest sporo takich, dzięki którym uzyskasz wpływ na własne życie. Autorka przedstawia ćwiczenia praktykowane podczas sesji terapeutycznych. Poznasz profesjonalne, przystępne informacje z konkretnymi poradami, które z łatwością będziesz mógł sam zastosować i w końcu zacząć żyć tak, jak chcesz. Joanna Flis, specjalista psychoterapii uzależnień, zapewnia bezpieczną przestrzeń, w której zajmiesz się przede wszystkim sobą i wszystkimi aspektami swojej relacji z osobą uzależnioną. To jedyny sposób, aby przerwać ciąg nieudanych prób i wygrać walkę, którą toczysz być może od lat.

Bliskimi osób uzależnionych, którzy postanawiają odwiedzić terapeutę, kierują przede wszystkim rozpacz, złość i lęk. Najczęściej ludzie przychodzą po pomoc, radę i wsparcie w konfrontacji z chorobą, na którą nie mają wpływu. Tymczasem jedyne, co można zrobić, to zawalczyć o siebie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Szantaż emocjonalny : jak obronić się przed manipulacją i wykorzystaniem / Susan Forward [oraz] Donna Frazier ; przekład Małgorzata Trzebiatowska. - Wydanie 3. w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2017. - 279, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Forward Susan (1938- ). Frazier Donna. Trzebiatowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Manipulacja (psychologia) Przemoc emocjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "Emotional blackmail : when the people in your life use fear, obligation and guilt to manipulate you" 1997.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening Ikigai : japońska sztuka codziennej radości / Héctor García, Francesc Miralles ; przełożył Jan Wąsiński. - Warszawa : Muza SA, 2018. - 298, [6] stron ; 21 cm

Autor

García Héctor P. (1914-1996). Miralles Francesc (1940-). Mojkowska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja Samorealizacja Sens życia

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Gargaś Gabriela.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Planowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Rozwój osobisty

Zrób pierwszy krok w stronę marzeń razem z Gabrielą Gargaś! Czujesz, że masz za mało czasu dla siebie i bliskich? Nie wystarcza Ci już dnia na pogodzenie pracy, domu, dzieci i pasji? Gabriela Gargaś stworzyła ten planer z myślą o Tobie! Razem z nią zaplanuj cudowny czas. Autorka bestsellerowych powieści obyczajowych przygotowała dla Ciebie ogromną dawkę motywacji, refleksji i pozytywnej energii na każdy dzień! Ten planer nie ma dat, więc nie czekaj na nowy rok. Rozpocznij swoją przygodę, kiedy tylko chcesz, a do planowania wykorzystaj wyjątkowe naklejki. Zapisz cele, które są dla Ciebie naprawdę ważne, przestań przejmować się opiniami innych, posłuchaj siebie i zacznij spełniać swoje marzenia. Uwaga! Specjalna edycja z premierowym opowiadaniem Gabrieli Gargaś i naklejkami!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Create Yourself.)

Autor

Grzesiak Mateusz (1980- ).

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Mowa nienawiści Przemoc Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szyjemy ubranka dla lalek : proste wzory i wykroje / [Beata Guzowska ; zdjęcia Maria Pietruszewska]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2018]. - 58, [6] stron : ilustracje kolorowe ; 31 cm.

(Zrób to Sama / Literat)

Autor

Guzowska Beata. Pietruszewska Maria.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Krawiectwo Ubranka dla lalek Zabawki

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda

Na okładce: Proste wzory i wykroje.

Szycie ubranek może dostarczyć wiele radości, stanowiąc wspaniałą rodzinną zabawę. Wykorzystując ciekawe i proste pomysły z tego poradnika, razem z dzieckiem wykonasz piękne kreacje dla lalek (m.in. suknię wieczorową, strój baletnicy czy płaszczyk z toczkiem). Wszystkie zaprezentowane w książce stroje są uszyte ręcznie, przy użyciu najprostszych ściegów, a ich wykonanie krok po kroku zostało dokładnie opisane i przedstawione na licznych zdjęciach.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W zdrowym ciele zdrowy mózg / Anders Hansen ; tłumaczenie Agata Teperek. - Kraków : Znak, 2018. - 254 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hansen Anders (1974- ). Teperek Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Skandynawski bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu. Już po 6 tygodniach odpowiedniego treningu można odczuć pozytywne oddziaływanie ruchu na mózg. Odpowiednie dawki aktywności fizycznej mogą być lekarstwem na stres i niepokój oraz znacznie poprawiają sprawność i wydolność mózgu. Już 20 minut porannego biegu pozytywnie wpływa na zdolność koncentracji i podnosi poziom dopaminy. Z kolei dobrze zaplanowany trening interwałowy uśmierza lęk i niepokój. Anders Hansen - popularny w Szwecji psychiatra - w przystępny i zrozumiały sposób wyjaśnia, jak zbudowany jest mózg, i odkrywa jego tajemnice. Dzięki tej wiedzy możemy poprawić nasze samopoczucie i działanie mózgu. Badania Hansena pokazują, że ruch i odpowiednie postępowanie z ciałem są dla mózgu lepsze niż wszystkie możliwe suplementy. W książce znajdziesz też historie pacjentów i konkretne wskazówki, dzięki którym wytrenujesz swój mózg. Książka, którą zachwycili się Szwedzi - przez miesiące nie schodziła z list bestsellerów. Anders Hansen jest szwedzkim lekarzem, specjalistą w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii oraz wyjaśnia, jak możemy wykorzystać je w codziennym życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Hart Christopher (1957- ). Malczyk Małgorzata.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Ciało ludzkie

Gatunek

Rysunek Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka

Autor tej bogato ilustrowanej książki ujawnia sekrety, których znajomość pomaga rysownikom osiągnąć artystyczny majstersztyk. Odpowiada na pytania, w jaki sposób zachować odpowiednią perspektywę ciała, jak zrobić skrót perspektywy i jak dokonać pomniejszenia. Przedstawia także metody zachowania proporcji. Koncentruje się przede wszystkim na anatomii i rysowaniu tych kości i mięśni, które mają wpływ na zewnętrzną budowę ciała człowieka, dzięki czemu rysowanie zgrabnych sylwetek ludzi w ruchu i zastygłych w nieruchomych pozach staje się o wiele łatwiejsze. Książka idealna zarówno dla osób, które uczą się rysować, jak i dla doświadczonych rysowników.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyzwanie stoika : jak dzięki filozofii odnaleźć w sobie siłę, spokój i odporność psychiczną / William B. Irvine ; przekład Olga Siara. - Kraków : Insignis Media, copyright 2020. - 235, [1] strona ; 19 cm.

Autor

Irvine William Braxton (1952- ). Siara Olga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Jakość życia Odporność psychiczna Stoicyzm

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Psychologia

Na okładce: profesor filozofii Wright State University.

Tytuł oryginału: The stoic challenge a philosopher's guide to becoming tougher, calmer, and more resilient.

Jak dzięki filozofii odnaleźć w sobie siłę, spokój i odporność psychiczną. Czy korzystając z mądrości starożytnych stoików – Marka Aureliusza, Seneki, Epikteta – możemy poprawić jakość naszego życia? Jak wypracowane przez nich taktyki mogą pomóc w zmaganiu się z codziennymi problemami w naszych czasach? Książka profesora filozofii Williama B. Irvine’a w wyjątkowy sposób łączy spostrzeżenia starożytnych filozofów z wynikami najnowszych badań psychologicznych i podsuwa zaskakująco prostą, a przy tym niezwykle skuteczną strategię radzenia sobie z nieoczekiwanymi wyzwaniami, które stawia przed nami codzienność: od tych uciążliwych, ale drobnych, jak utknięcie w korku albo na lotnisku, po poważniejsze, na przykład doświadczenie śmierci bliskiej osoby czy utrata pracy. Stoicy odkryli, że myślenie o wyzwaniach i trudnościach jak o swoistych próbach charakteru może radykalnie zmienić nasze nastawienie i reakcję. Dzięki „Wyzwaniu stoika” dowiecie się, jak przekształcać komplikacje w możliwości i dlaczego w ten sposób możemy się stać silniejsi, spokojniejsi i bardziej odporni psychicznie. "Wyzwanie stoika" to pełna przemawiających do wyobraźni przykładów i anegdot, a przy tym błyskotliwie napisana książka i świetna lektura dla każdego, kto w stresującej codzienności poszukuje równowagi, szczęścia i lepszej jakości życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na ratunek aniołom, diabłom, świętym i grzesznikom : przewodnik po kościołach, pałacach i ciekawostkach Wielkopolski / Joanna Jodełka. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, 2017. - 204 strony ; 21 cm.

Autor

Jodełka Joanna (1973- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kościoły i kaplice Zamki i pałace Historia sztuki Regionalia - (woj. wielkopolskie ; okręg). Wielkopolska Polska

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura i sztuka

Kto zbudował ten kościół? Kto jest na tym obrazie? A co robi tu smok? A dlaczego anioł ma kajdany? A diabeł pióro w ręku? Kto był czarną owcą w rodzinie? Ile jest tych chórów anielskich? Za co królewicz został świętym? I w co się ubierały panny głupie? Odpowiedzi na takie właśnie pytania znajdą Państwo w tym wyjątkowym przewodniku. Oprócz tego rozmowy z niezwykle ciekawymi ludźmi, którzy rzeczywiście wiedzą, jeśli nie wszystko, to bardzo wiele: o cystersach, zabiegach antywampirycznych, budowie wiatraka, dorabianiu świętym pourywanych nosów, odnajdywaniu skarbów, staropolskiej biżuterii i próżności artysty. Przewodnik po pałacach, kościołach i ciekawostkach Wielkopolski zachęca do zapoznania się z bogactwem kulturowym i historycznym naszego regionu. Teraz wystarczy dać się skusić tym obiektom, i przyjrzeć im się po raz pierwszy albo kolejny. Po to, by sprawdzić, jak wyglądają albo jak się zmieniły. Jak odmłodniały od ostatniej wizyty. Tym bardziej, że nie trzeba długo ich szukać. Są w całej Wielkopolsce. [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 72 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta w chorobie nowotworowej : wszystko co trzeba wiedzieć o żywieniu w trakcie leczenia onkologicznego / Aleksandra Kapała. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, copyright 2016. - 193, [7] stron : fotografie ; 25 cm.

Autor

Kapała Aleksandra (nauki medyczne).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Onkologia

Temat

Chorzy na nowotwory Dieta

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Elfie Pogotowie)

Autor

Katafiasz Karen. Alley Robert W. (1955- ). Bryll Ernest (1935- ). Bryll Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Żałoba

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia.

Strata ukochanej osoby ma ogromny wpływ na nasze życie. Terapia żałoby ukazuje drogę wyjścia ze smutku. Tylko wtedy, gdy pozwolimy sobie przeżyć żałobę, możemy ruszyć naprzód. Naprzód – nie powracając do rozgoryczenia i zaciekłości. Naprzód – do świadomego przyjęcia smutku w naszym życiu, do bogatszego zrozumienia, nowych potrzeb i celów, do głębszej duchowości i odnowy samych siebie. Polskie wydanie w tłumaczeniu wybitnego poety Ernesta Brylla i Marty Bryll.

"Terapia żałoby" to kolejna po "Bądź dla siebie dobry" i "O przebaczaniu" część z serii „Elfie pogotowie”, małych książeczek autoterapeutycznych, które podbiły serca czytelników na całym świecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzika fermentacja : żywe kultury bakterii, smak, wartości odżywcze i rzemiosło / Sandor Ellix Katz ; tłumaczenie Bartłomiej Kotarski. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Wydawnictwo Illuminatio Łukasz Kierus, 2017. - 321 stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

Autor

Katz Sandor Ellix (1962- ). Kotarski Bartłomiej Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fermentacja Kiszenie żywności Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kawecki Witold (1960- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sztuka włoska Toskania (Włochy)

Gatunek

Przewodnik tematyczny Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Geografia i nauki o Ziemi Kultura i sztuka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szafran, mięta i kardamon : zioła i przyprawy w kuchni / Samar Khanafer. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, copyright 2018. - 318, [2] strony : fotografie ; 28 cm + Szafran, mięta i kardamon - lista zakupowa : 29, [1] strona ; 15 cm.

Autor

Khanafer Samar. Khanafer Samar. Szafran, mięta i kardamon - lista zakupowa.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Przyprawy

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak uspokoić swoje myśli : dla wszystkich, którzy martwią się na zapas / Sarah Knight ; przekład Anna Czajkowska. - Warszawa : Muza, 2021. - 300, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Knight Sarah (1978- ). Czajkowska Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Trudne sytuacje życiowe Radzenie sobie ze stresem Martwienie się Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, „antyguru” Sarah Knight uczy nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ogarnij się / Sarah Knight ; [przekład Anna Czajkowska]. - Warszawa : Muza, 2018. - 252, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Knight Sarah (1978- ). Czajkowska Anna (1970- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Oszczędność Perfekcjonizm (psychologia) Poczta elektroniczna Punktualność Zarządzanie czasem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Na stronie tytułowej i okładce: Druga książka autorki kultowej "Magii olewania".

"Ogarnij się!" jest książką dla tych wszystkich, którzy dążą do uporządkowania umysłowego rozgardiaszu - czyli takich spraw, jak praca zawodowa, finanse, kreatywność, związki i zdrowie. Pozwoli wyrwać się z kolein rutyny, aby wieść życie, jakiego pragniemy. Dzięki tej książce dowiesz się, jak obierać cele, jak je realizować wbrew drobnym trudnościom, a także poważnym przeszkodom, a potem - jak sobie wyobrażać i osiągać cele jeszcze większe, które być może dotąd nie wydawały ci się nawet możliwe. Pomoże ci przestać wchodzić sobie samemu w drogę - i to raz na zawsze. A na dodatek uwolnić się od rzeczy, które we własnym mniemaniu powinieneś robić, aby móc załatwić to, co naprawdę musi być zrobione i zająć się tym, co robić chcesz.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)